Cestovní lékárnička: jak má vypadat a co by v ní rozhodně nemělo chybět

Balení na dovolenou představuje pro hodně lidí stresující záležitost, při které se snaží nezapomenout na nic podstatného. Například plavky, oblíbené tenisky nebo kartáček na zuby. Přesto většina zapomíná na jednu důležitou věc, která by ve výbavě žádného cestovatele rozhodně chybět neměla, a to cestovní lékárničku.

Pro složení cestovní lékárničky je rozhodující nejen zdravotní stav cestovatele, ale také místo a délka pobytu, počet a věk cestujících, případně roční doba, způsob cestování i dostupnost lékařské péče a úroveň hygieny v cílové destinaci. Doporučuje se, aby se cestovatel před cestou poradil s odborníkem, klidně i lékárníkem v lékárně.

Z čeho se skládá cestovní lékárnička

Cestovní lékárnička by měla v první řadě obsahovat jakési základní vybavení. Následují přípravky a léky související se zdravotním stavem cestovatele a hodí se mít sebou přípravky vhodné i pro méně časté zdravotní problémy. Jde-li o zdraví, je dobré být připraven pro všechny případy.

Základní vybavení, které nesmí chybět v žádné cestovní lékárničce

• léky na bolest a horečku – paralen, ibuprofen apod., existují i přípravky vhodné pro děti, ideální jsou tablety kvůli rychlé aplikaci,
• přípravky s protizánětlivými účinky a tlumící bolest – ideální jsou mastičky, které nabízí první pomoc na spáleniny, bolest svalů či podvrtnutí,
• léky na bolest v krku, rýmu a kašel – změna klimatických podmínek může způsobit nachlazení, je dobré mít kapky na rýmu, pastilky na bolest v krku a přípravky tlumící kašel,
• léky na průjem či naopak zácpu – zejména při pobytu v exotických zemích hrozí žaludeční potíže,
• léky na alergie – vhodné jsou všeobecně působí léky potlačující alergické projevy, které snáší i lidé, kteří o žádné alergii neměly tušení (na jídlo, na rostliny apod.),
• léky na cestovní nevolnost,
• oční kapky,
• opalovací přípravky a přípravky po opalování,
• repelenty s vysokou účinností – ty se občas vyplatí koupit až v cílové destinaci, přípravky pro místní mívají totiž lepší účinnost,
• dezinfekce na drobná poranění a dezinfekce na hygienu – např. na mytí rukou,
• náplasti, obinadlo, něco na popáleniny, trojcípý šátek,
• nůžky, pinzetu, teploměr.

Potřebné léky

Další obsah cestovní lékárničky je individuální a vztahuje se k aktuálnímu zdravotnímu stavu cestovatelů. Lidé, kteří pravidelně užívají léky, by sebou měli mít dostatečnou zásobu potřebných léků a případně i léků na možné zdravotní komplikace související s jejich nemocí.

Jedná se například o osoby trpící cukrovkou, srdečními chorobami, astmatem či jinými chronickými nemocemi. Ideální je mít sebou dvě sady léků, jednu v příručním zavazadle a druhou v cestovní lékárničce.

Léky a přípravky vhodné pro děti

Cestujete-li s dětmi, v cestovní lékárničce by neměly chybět přípravky a léky vhodné i pro děti od raného věku. Nejčastěji se jedná o léky na bolest, nevolnost a žaludeční problémy. Při cestování s dětmi má smysl také dostatečná zásoba dezinfekčního spreje a náplastí na drobné šrámy. Samozřejmostí je zásoba léků, které děti případně užívají pravidelně.

Na které léky si dát pozor

Obsah cestovní lékárničky zkontrolujte s předpisy a legislativou v cílové destinaci. Může se totiž stát, že léky u nás běžné dostupné, jsou v dané zemi zakázané, a zbytečně byste tak riskovali potíže.

Může se jednat například o léky obsahující pseudoefedrin či některé léky určené na problémy se spánkem, silné bolesti nebo deprese. V takovém případě je nutné mít při sobě lékařskou zprávu, že tyto léky nutně potřebujete.

Nezapomínejte na cestovní pojištění

Na konec tu máme tak trochu “virtuální” součást cestovní lékárničky a to komerční cestovní pojištění, které má smysl. Není drahé a na týdenní dovolenou vyjde mnohdy levněji než večeře pro celou rodinu. V případě zdravotních pojištění máte zajištěnou a zaplacenou nejlepší možnou zdravotní péči v jakékoliv lokalitě na světě.

Samozřejmě je nezbytné sjednat si odpovídající cestovní pojištění do zahraničí, které zahrnuje cílovou destinaci a všechny plánované aktivity. Pokud cestujete mimo Evropu, je nutné pojištění s územním rozsahem pro celý svět. Máte-li rádi adrenalinové aktivity a sporty, je nezbytné připojištění rizikových sportů apod.